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Sue Atkinson hat selbst erlebt, wie sich eine Depression anfühlt. Sie weiß, dass es nicht damit getan ist, "sich zusammenreißen". Hier schreibt sie für andere Betroffene. Sie schildert hilfreiche und weniger hilfreiche Strategien, mit Depression umzugehen. Sie zeigt Wege, um Druck und Stress abzubauen, eigene Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für sich zu übernehmen. Mit drei Schritten, wie man aus einer Depression herausfindet. Das Buch ersetzt nicht den Arztbesuch.
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Autoren info
Sue Atkinson
Sue Atkinson lebt als freie Autorin und Beraterin in der Nähe von London. Zuletzt erschien von ihr auf Deutsch Die Fesseln abstreifen. Sie hat zwei erfolgreiche Bücher zum Thema Depression und Selbstwertgefühl geschrieben und hat selbst etliche Erfahrungen mit Depressio
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